Switchで気軽に出来るFit Boxing（フィットボクシング）というゲームソフトが発売されているのはご存知でしょうか？
私も今年の2月に購入して週1,2回のペースで何とか続けています（笑）
こういう類のゲームって続けられるの？って思ったりする方もいると思いますが私の場合は意外にも続けられています。
基本飽き性なんですけどね（笑）やはりポイントは”毎日”ではなく”週に1,2回”というところだと思います。
週に1,2回、仕事が休みの土日だけ、Fit Boxing（フィットボクシング）しています！
今回は半年近く続けているこのFitBoxingについて簡単にレビューしていきます。
1.Fit Boxing（フィットボクシング）はどんなゲーム？
「Fit Boxing」は、2本のJoy-Conを両手に握って遊ぶボクシング＋エクササイズゲーム。
音楽に合わせてジャブやストレート、フックなどを繰り出し、次々指示されるトレーニングメニューをこなしていきます。
タイミングよく、ジャブ、アッパー、ストレートと繰り出すことで”JUST”と表示されたり、連続アクションを決めることで”COMBO”となり高得点を狙うこともできます。
一見、ボクシングと聞くと使うのは上半身だけかと思われがちですが、ダッキングやウィービングもあり下半身も使うことになります。
これに前後ステップや左右ステップで動き回ることになると汗だくの地獄を見ることになります（笑）
続けられる要素として軽快で聴いていて飽きない良曲な洋楽の存在と個性豊かなインストラクター、そして豊富なアクションがあり、これらの要素がうまく組み合わさって飽きない仕組みになっています。
更にデイリーメニューの終わりにはカラダ年齢や消費カロリーが表示されるのでこれがまた次回へのやる気につながります。
アクションとしては下記のアクションが存在します。
・基本姿勢
・ステップインジャブ・左アッパー
・左フック
・ジャブ
・前後ステップ
・ストレート
・右フック
・右アッパー
・左ボディアッパー
・左ボディフック
・ボディジャブ
・左右ステップ
・ボディストレート
・右ボディフック
・右ボディアッパー・左ウィービング
・左ダッキング
・ダッキング
・右ダッキング
・右ウィービング・左ブロック
・スウェーバック
・右ブロック
始めた最初の頃はジャブ+ストレートコンビのような簡単なアクションだけですが、続けていくとアクションがどんどん増えてハードになっていきます。
トレーニング中に使われる曲は下記の通り。全20曲で全て洋楽です。
有名な曲もあるので知っている曲があるかと思います。
・Party Rock Anthem
・I’m In the Mood for Dancing
・Timber
・Bad Romance
・Call Me Maybe・Shut Up and Dance
・20th Century boy
・Moves Like Jagger
・Live While We’re Young
・Cartoon Heroes・Good Time
・Funkytown
・Born This Way
・Stronger
・All About That Bass・Video Killed The Radio Star
・Baby
・Sugar
・Girlfriend
・She Looks So Perfect
これらの曲に合わせてデイリーメニューをこなしていく形になります。
テンポはオリジナルより若干早くなっているかもしれません。
私としてはアップテンポの曲が非常にやりやすいと思いました。
そして、このゲームがCERO：Bになった要因であるインストラクターは下記6人が居ます。
リン CV:早見 沙織
ソフィ CV:小清水 亜美
マルティーナ CV:上坂 すみれ
ラウラ CV:田中 敦子
ベルナルド CV:大塚 明夫
エヴァン CV:中村 悠一
・・・無駄に声優陣が豪華です（笑）
それぞれのインストラクターによって話し方が異なるのでたまにインストラクターを変更すると気分転換に良いかもしれません。
もちろん衣装などは変更可能でデイリーメニューを続けることで衣装がアンロックされるので、これもモチベーションアップの要因かも！？
おススメのインストラクターはやっぱりリンさん！(ﾟ∀ﾟ)
リンさんと一緒に練習するのが一番やりやすい！たまに鬼教官だけど（笑）
ちなみに私は他のインストラクターに変更してプレイしたところ成績が落ちました・・・こう考えるとインストラクターは結構重要かもしれませんね！
2.実際にフィットボクシングして痩せる？効果はあるの？
これはあくまで私の体験談ですが・・・
痩せます！！効果あります！！
これは確実です。
おそらく定期的に続ける必要があるのでしょうけどフィットボクシングを始めて週に数回ペースの私でもダイエット効果がありました。
50キロあった体重が4か月ぐらいで49キロに・・・。もともと太っているわけでは無かったけど少しずつ痩せていくことが出来ます！
筆者の場合はデイリーの35分でやっていますが、1回のメニューにつき大体200キロカロリーぐらい消費しています。
この消費カロリーを無駄にしないように間食やジュースを控えるようになったのも大きいかもですが、こうなったのもやはりフィットボクシングのおかげかと♪
でも、これだけ動いて汗だくになって動いてたったこれだけしか消費しないのーって思ったり（笑）
割とこういうエクササイズゲームは自分自身に無理が無いように定期的に続けていくことが重要です。
自分のペースを守って続けていれば確実に効果がありますよ～♪
特に日頃から運動不足を感じている人にはおすすめです。
体動かすのがこんなに気持ちが良いことだとは・・・スポーツジムに行くより安上がりだし、これは続けられそう。良い買い物でした☆
最後に先日の私の結果です！
カラダ年齢18歳を記録しました！これからも頑張るぞー！！٩( ‘ω’ )و
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